{"id":14227,"date":"2024-07-26T12:19:57","date_gmt":"2024-07-26T10:19:57","guid":{"rendered":"https:\/\/therapia.tn\/?p=14227"},"modified":"2025-07-31T11:41:04","modified_gmt":"2025-07-31T09:41:04","slug":"comment-preserver-votre-peau-de-leffet-vieillissant-du-stress-et-de-lage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/therapia.tn\/en\/comment-preserver-votre-peau-de-leffet-vieillissant-du-stress-et-de-lage\/","title":{"rendered":"How to protect your skin from the aging effects of stress and age?"},"content":{"rendered":"
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Sous l\u2019effet de l\u2019\u00e2ge, le derme (Tissu soutien de la peau) se fatigue. Ses composants tels que l\u2019<\/span>acide hyaluronique<\/span><\/a>, le collag\u00e8ne et l\u2019\u00e9lastine se d\u00e9t\u00e9riorent tandis que leur renouvellement naturel ralentit. Ainsi l\u2019effet de l\u2019\u00e2ge sur la peau se ressent, elle devient alors plus fine, moins hydrat\u00e9e, perd de son \u00e9lasticit\u00e9 et se rel\u00e2che. La fonction principale de la peau, barri\u00e8re contre les agents externes (germes, produits chimiques, etc) et limitante de la d\u00e9perdition de l\u2019eau, est moins efficace, ce qui entraine une acc\u00e9l\u00e9ration des pertes en eau. Ceci favorise la s\u00e8cheresse cutan\u00e9e et pr\u00e9cipite l\u2019apparition des rides.\u00a0<\/span><\/p>

En plus de l\u2019\u00e2ge s\u2019ajoutent d\u2019autres facteurs qui acc\u00e9l\u00e8rent la vieillesse cellulaire tels que la pollution, le tabagisme, l\u2019alimentation non \u00e9quilibr\u00e9e, les rayons UV et le stress. L\u2019exposition \u00e0 ces \u00e9l\u00e9ments entraine une accumulation de radicaux libres, dont la pr\u00e9sence au niveau cellulaire endommage leur structure et alt\u00e8re leur fonctionnement. Il s\u2019agit de ce qu\u2019appelle le stress oxydatif. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne biochimique d\u00e9clenche le vieillissement cellulaire pr\u00e9matur\u00e9ment et alt\u00e8re les constituants de la peau tels l\u2019acide hyaluronique et le collag\u00e8ne.\u00a0<\/span><\/p>

Cependant des gestes simples et quotidiens vous aideront \u00e0 pr\u00e9venir l\u2019apparition pr\u00e9matur\u00e9e des rides.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Stress Management<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Beauty<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Slimming<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Adopter une bonne hygi\u00e8ne de vie\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Sommeil r\u00e9parateur, activit\u00e9 sportive ou g\u00e9rer son stress sont les meilleures mesures pour ralentir le vieillissement cellulaire.\u00a0<\/span><\/p>

Obtenir les heures de sommeil n\u00e9cessaires et de bonne qualit\u00e9 favorise une s\u00e9cr\u00e9tion normale d\u2019hormone de croissance, \u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 pour maintenir la jeunesse de la peau. Exercer une activit\u00e9 sportive, quant \u00e0 lui aide \u00e0 \u00e9liminer les toxines dont l\u2019accumulation dont le corps peut \u00eatre visualiser au niveau de la peau qui devient terne. D\u2019autre part, une l\u2019activit\u00e9 sportive favorise une meilleure circulation du sang et donc le nutriment. Ainsi, le derme est mieux irrigu\u00e9, les tissus de la peau sont mieux nourris et la peau mieux hydrat\u00e9e.<\/span><\/p>

Apprendre \u00e0 g\u00e9rer son stress est une excellente strat\u00e9gie pour ralentir le vieillissement cellulaire. En r\u00e9ponse au stress, les glandes surr\u00e9nales s\u00e9cr\u00e8tent le cortisol dont la pr\u00e9sence \u00e0 long terme et en exc\u00e8s dans le corps perturbe l\u2019\u00e9quilibre et le fonctionnement cellulaire normal, y compris celle de la peau. C\u2019est ainsi que les composants du derme tels que le collag\u00e8ne et l\u2019\u00e9lastine se d\u00e9t\u00e9riorent favorisant l\u2019apparition pr\u00e9matur\u00e9e des rides. Adopter les bonnes routines journali\u00e8res pour g\u00e9rer son stress telles que la m\u00e9ditation ou l\u2019activit\u00e9 physique vous aide \u00e0 pr\u00e9server votre bien-\u00eatre mental, composante principale pour une peau jeune et ferme. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Une alimentation riche en anti-oxydants<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Une alimentation riche en anti-oxydants est le pilier essentiel pour neutraliser les radicaux libres responsables du stress oxydatif et par cons\u00e9quence aide \u00e0 neutraliser les radicaux libres. Ceci contribue largement dans le ralentissement du vieillissement cellulaire. On en trouve des anti-oxydants dans les fruits tels que les fraises, framboises, les myrtilles et m\u00fbres<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Th\u00e9rapia : Adopter la bonne routine anti-\u00e2ge et anti-stress<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Age et stress ennemie num\u00e9ro 1 de la beaut\u00e9 de votre peau. En effet, votre capital d\u2019acide hyaluronique et du collag\u00e8ne se voit diminuer sous l\u2019effet de l\u2019\u00e2ge et du stress, ce qui rend la peau mois souple et moins tonique. Alors, il est indispensable de r\u00e9duire les signes de l\u2019\u00e2ge en passant par la case \u00ab\u00a0compl\u00e9ments alimentaires\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>

Les experts de Th\u00e9rapia ont formul\u00e9 un duo de compl\u00e9ments alimentaires \u2018must-have\u2019 pour la routine beaut\u00e9\u00a0et bien \u00eatre de votre peau\u00a0: <\/span>Vita<\/strong><\/span><\/a>-B<\/strong><\/span> et <\/span>Ac\u00e9rozinc<\/strong><\/span><\/a>. <\/span>Vita<\/span>-B est complexe de vitamines B essentiel pour renouveler les cellules cutan\u00e9es garder la jeunesse de votre peau. En outre, ce compl\u00e9ment contribue dans la cicatrisation de la peau. Quant \u00e0 <\/span>Ac\u00e9rozinc<\/span>, la combinaison de vitamine C naturel extrait \u00e0 partir de l\u2019ac\u00e9rola et le zinc exerce une action anti-inflammatoire et cicatrisante de la peau.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\n\t\taceroZinc\t<\/a>\n<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Defenses<\/a><\/span>All products<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n
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Beauty<\/a><\/span>All products<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Stress Management<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t
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Contact us<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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